Shiatsu, Principes, Bénéfices

Interwieu réalisé par Benoît Lefort

Bonjour Greta Liberge. Pourriez-vous nous résumer votre parcours ?

J’ai exercé essentiellement dans le domaine de l’informatique hospitalière. Mes collègues souffraient des migraines et des douleurs du dos et j’ai commencé à les soigner par des massages du cran, même si je n’ai pas le droit d’utiliser ce terme.

Peu à peu, je me suis intéressée aux pratiques des médecines extrêmes orientales afin de pouvoir soulager mes proches et surtout moi même."

Qu’est-ce qui vous a poussé à franchir le pas ?

"Après des nombreuses lombalgies et les arrêts de travail, j’ai rencontré une praticienne de Shiatsu à Bordeaux qui a étudié le shiatsu à Montréal et petit à petit m’a aidé à me débarrasser des ces problèmes. Je me rappelle encore ma première séance de Shiatsu traditionnel et j’ai décidé d’en faire mon métier.

De plus, lorsque l’on donne un traitement de Shiatsu, il peut y avoir un partage entre le receveur et le donneur. En tant que thérapie corporelle, le Shiatsu permet de travailler dans "l'ici et maintenant". On travaille sur un corps qui a intégré les expériences du passé."

Qu’est-ce que le bien-être pour vous ?

"En tant que praticienne d'un art oriental, je dirais que le bien-être est l'approche d'un état d'harmonie et d'équilibre dans le corps et l'esprit, et plus largement entre soi-même et l'environnement. En tant que praticienne en Shiatsu, je dirais que le bien-être est lié au travail d'harmonisation du Ki, cette énergie de vie partout présente.

Cela sous-entend un travail intérieur sur soi-même qui peut aller au-delà du concept de "posséder des défenses suffisantes pour lutter contre la maladie ou le stress". Pour moi le bien-être n'est pas l'absence de maladie, et je ne pense pas qu'il y ait un état de santé idéal."

Qui est susceptible de s’adresser à vous, pour quels types de problèmes ?

"Les personnes venant pour une séance Shiatsu peuvent présenter divers symptômes, en particulier: des problèmes psychosomatiques liés au stress, des problèmes articulaires, musculaires (par exemple après un effort physique), mal au dos et aux épaules, insomnie, problèmes digestifs, fatigue, affection des voies respiratoires, problèmes de menstruation, les problèmes liés à la ménopause chez les femmes, des problèmes psychiques.



Toutefois le Shiatsu vise à rétablir l'équilibre énergétique de la personne. Donc il n'y a pas besoin d'être "malade" pour recevoir un traitement, et le Shiatsu est très utile pour des symptômes diffus ou tout simplement à titre prophylactique.

Personnellement la majorité de mes clients viennent pour des problèmes liés au stress, des problèmes de mal de dos, des problèmes de digestion, des problèmes de fatigue ainsi que des problèmes émotionnels.

Comment se passe la première séance ?

"Après une discussion, et un bilan énergétique pour s'assurer qu'il n'y a pas de contre-indication pour donner un Shiatsu, le receveur passe environ une heure confortablement allongé sur un futon. Des diverses techniques sont ensuite employées pour bouger le Ki dans corps. Des pressions, vibrations, étirements . Cette approche est aussi liée à la nature du Zen Shiatsu."

Le Shiatsu a la particularité de se donner au sol, et pourquoi ?

"Ce peut-être sur un futon, ou sur des tatamis (par tradition japonaise). Le praticien travaille en effet avec son hara (ventre) et être sur le sol facilite les mouvements et la respiration. Le Shiatsu peut également utiliser des étirements, utiles pour détendre les muscles et disperser les énergies. Le sol est un bon support pour cela."

Quelles sont les autres spécificités du Shiatsu ?

"La spécificité du Zen Shiatsu est de travailler au niveau des méridiens du corps. Le corps entier est impliqué dans le traitement. Ceci n'exclut pas de travailler des points d'acupression, voire d'appliquer du moxa. Toutefois le receveur ressent généralement une continuité dans le traitement. Le Zen Shiatsu est aussi un travail de méditation, et le praticien doit écouter les réponses du receveur et y répondre de manière appropriée.



D'autre part le praticien, selon son état de conscience, peut travailler à plusieurs niveaux: physique, émotionnel, spirituel.
Cela dépend du besoin du receveur mais aussi de la capacité et de l'état présent du praticien. Un exemple de travail physique serait un traitement fait uniquement au niveau des points d'acupression, sans recherche particulière de connexion avec le receveur.
Une autre spécificité du Zen Shiatsu est le diagnostic par palpation du ventre, afin de déterminer l'état des méridiens. C'était en fait une pratique de médecine chinoise qui fut largement abandonnée en Chine.

Il faut préciser que le Zen Shiatsu s'inscrit dans le cadre de la Médecine Traditionnelle Chinoise, et qu'il est donc un bon complément à l'acupuncture ou au traitement par les herbes chinoises ou japonaises.

Vous pratiquez du Zen-Shiatsu. De quelle façon vous pouvez aider aux gens dans les milieux du travail et pourquoi ?

Penser tous les jours que l’on a besoin de bien-être afin que cela devienne une habitude et lui accorder un peu de son temps, au quotidien. La forme que cela prend dépend de chaque individu. Le Shiatsu peut aider pour une prise de conscience de ses besoins.


Ensuite, le Shiatsu se pratique à travers les vêtements et on peut imaginer les séances d’une demi-heure, directement dans une entreprise, à condition d’avoir suffisamment de place dans un endroit calme.


Nous n’utilisons pas des huiles et il n’est pas nécessaire de se dévêtir. J’ai déjà pratiqué ce style de séances de bien-être dans les entreprises. Les gens ont été ravis, car après leur travail, ils passaient directement dans la salle, prévue à cet effet et rentraient chez eux, détendus.


Quelles sont les bénéfices du Shiatsu ?

D’une manière générale, le Shiatsu apporte le bien-être, le recul nécessaire face aux événements de la vie. Curieusement ce détachement survient après une reconnexion avec soi-même qui permet le Shiatsu. Il ne suffit pas de dire : Restez zen ! Détendez vous !